Feriadão ... "nem gosto" hahaha

Oi florzinhas, como foi o dia de voces hoje? aah tô tão feliz, feriadão, aah que alegria ! rss amanhã quero intensificar minha caminhadinha na esteira, ando preguiçosa :s esse ano minha meta mínima como falei pra voces é perder + 30 kg até dezembro, tô na luta ai hehe ! bom, hoje tudo certinho graças a Deus, e que assim continue, améeéém !

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Cardápio:
cdm- 2 copos de leite desnatado batido com 2 bananas nanicas, 2 colheres (sopa) de aveia e gotitas de adoçante.

Lanche: 1 pêra (dura haha)

Almoço: 2 colheres de arroz, um prato de sobremesa de escarola refogada e 4 pedaços médios de acém cozido ( exagerei né ?! )

Lanche: 1 copo de leite desnatado batido com 1/2 maça e adoçante + 4 bolachas de agua e sal com manteiga.

Jantar: um sanduiche de atum com tomate e alface (ficou delicioso) - o bom de jantar "lanche" é que minha pirose (azia) diminuiu, eeeba \o/

Ceia: gelatina light de abacaxi (talvez, se eu tiver fome)

É isso lindas, obrigada pelo apoio de sempre viu ! beeijo grande e bom feriadão pra vocês, aah acho que amanhã vou fazer um salmãozinho, que tal ? rss bjoooos !